鞍山市图书馆
豆浆杂粮粥
豆浆杂粮粥
作者:张 晔 著
出版社:中国轻工业出版社
出版时间:2015年1月
页数:
索书号:TS214.2/27

简介五谷杂粮越来越受到现代人的青睐,而紧张的工作,和快节奏的生活又让很多人没有足够时间制作。本书就用 简单的方法——打制豆浆、熬粥来达到养生保健的食疗效果。全书分为六个部分,部分介绍经典的豆浆方、杂粮粥,中间的三个部分针对女性、儿童、中老年的身体特征推荐了相应的保健防病的豆浆方、杂粮粥,结尾的两个部分根据现在普遍发生的亚健康情况,以及热门的养生防病食疗方专门打造了滋补身体的豆浆方、杂粮粥。